методы управления гневом

Управление гневом, агрессией, контроль эмоций.

Вспышки гнева – клиническое проявление психоэмоционального состояния человека, проявляющееся как ничем не сдерживаемое агрессивное поведение.

Во время гнева уровень возбуждения так велики, что человек чувствует, что его буквально разорвет на части, если он не избавится от негативных эмоций и не проявит их. Контроль сознания ослабевает, и человек выходит за рамки дозволенного. Возникает склонность к импульсивным поступкам, желание напасть на источник гнева, стукнуть, бросить, оттолкнуть, ударить, или проявить агрессию.

Во время приступов гнева вы словно находитесь во сне, и принимаете странные решения, которые впоследствии кажутся глупыми даже вам самим! Но когда вы находитесь в состоянии гнева, вы абсолютно уверенны в правильности всего того, что вам диктует гнев.

Основные этиологические факторы, которые могут привести к неконтролируемым вспышкам гнева у взрослых:

• Хроническая усталость, постоянный недосып;
• Напряженная обстановка дома и на работе;
• Частые стрессы, депрессии;
• Неудовлетворенность в личной жизни;
• Сильное психоэмоциональное потрясение;
• Накопление психотравм, которые аккумулируются в бессознательном, и наслаиваются друг на друга.

Основные этиологические факторы, которые могут привести к неконтролируемым вспышкам гнева у детей:

• Острая нехватка внимания;
• Вседозволенность, отсутствие контроля;
• Постоянно ругают или оскорбляют, если что – то не получается;
• Подавления желаний;
• Сложная психоэмоциональная обстановка в окружении ребенка.

Умение управлять своим гневом является одним из наиболее важных эмоциональных умений. Мы видим, как гнев разрушает отношения, вы можете обидеть дорогих вам людей, испортить карьеру или даже сломать жизнь!

Гипнотерапия – это единственный метод психологической помощи человеку, позволяющий научить человека контролировать себя и управлять своим гневом. Наш авторский метод гипнотерапии поможет вам избавиться от вашего недуга на всю жизнь!

За 20 лет практики нами разработана уникальная авторская методика, которая поможет вам справиться с этим расстройством. Профессиональное воздействие по нашей авторской методике относится к самым результативным услугам в настоящее время, и позволяет выявить глубинные причины раздражительности, гнева, выявить их и устранить, тем самым вернув контроль над своими эмоциями, здоровое восприятие себя, и себя в окружающем мире.

В настоящее время гипноз все больше набирает популярность среди специалистов и обычных людей. Люди обращаются к гипнологам по разнообразным причинам. Самыми распространенными ситуациями применения гипноза являются различные неврозы, фобии, страхи, депрессии, боли, аллергия, расстройства вестибулярного аппарата, нарушении сердечно – сосудистой системы, ОКР, СРК, ВСД, расстройства пищевого поведения, сексуальные нарушения, нарушения менструального цикла, нервные тики, бессонница, логоневроз, коррекция поведенческих реакций человека, заниженная самооценка, комплексы, вредные привычки. Причем в этих случаях, гипнотерапия остается единственным результативным методом, так как нацелена на избавление больного от причин его заболевания, в то время как все остальные методы, включая фармацевтические, претендуют только на временное снятие симптомов.

И важно понимать, что пока идет борьба с симптоматикой, психогенный сбой у больного не стоит на месте, а генерализуется и приобретает более ярко выраженный гетерогенный характер, вовлекая все большие участки функциональной системы в патогенез.

Успешное применение гипноза при лечении столь широкого круга заболеваний связанно с тем, что точкой приложения лечебного слова в гипнозе - являются большие полушария головного мозга человека, которые управляют всеми органами и системами организма. Таким образом, вся внутренняя среда в известной мере подчиняется влияниям коры мозга, импульсы со стороны которой могут воздействовать на состояние любого внутреннего органа и любой системы. В силу этого и благодаря временным связям кора больших полушарий осуществляет тесное взаимоотношение между внешней и внутренней средой организма. Слово в гипнозе оказывается чрезвычайно могущественным лечебным фактором, производящим прямое и непосредственное воздействие на характер и динамику корковых процессов. Это открывает прямой путь к устранению патологических процессов и мобилизации необходимых внутренних ресурсов организма человека.

Возможны ли побочные эффекты от гипноза?

Как утверждают специалисты, на сегодняшний день таких фактов не выявлено. Исследования в разное время проводились такими видными и авторитетными учеными как: В. М. Бехтерев, И. П. Павлов, С. С. Либих (1974), А. И. Захаров (1982), А. А. Токарский (1989), М. С. Лебединский, А. Т. Пшоник (1952), Л. Л. Васильев, И. П. Брязгунов (1970) Л. Черток (1972), В. И. Сухорукова (1977), П. К. Анохин, Н. Е. Введенский (1911-1913), Н. И. Красногорский, В. М. Шкловский (1975, 1994), В. Н. Мясищев, Ю. А. Поворинский (1950), С. Н. Давиденков, К. М. Варшавский (1973), С. С. Кор-саков, К. М. Быков, А. М.Свядощ (1982), В. Я. Данилевский, Б. Н. Бирман (1922,1925, 1946), Л. Б. Гаккель (1955), Д. Я. Венгеровский (1955), И. 3. Вельвовский (1984), А. Л. Гройсман, К. И. Платонов (1957), С. Л. Рубинштейн, В. Е. Рожнов, А. А. Ухтомский, И. М. Сеченов, А.М. Свядощ, А. П. Слободяник, Е. С. Катков, М. П. Кутании, В. В. Кузьмин, П. П. Подъяпольский, Е. Н. Довбня, Ф. Е. Рыбаков, В. Н. Хорошко, А. И. Яроцкий, А. Ф. Лазурский, Ю. В. Каннабих, В. М. Нарбут, Ф. Д. Неткачев, В. А. Гиляровский, М. В. Стрельчук, Г. В. Морозов, В. М. Банщиков, Н. В. Иванов, Н. К. Липгарт, А. Г. Иванов-Смоленский, и др. Учеными доказано, что психика человека саморегулируется во время лечебного транса, мобилизуются его внутренние резервы, активизируются защитные силы организма (компенсаторные), гомеостаз организма приходит в норму, а потому опасности для психического и физиологического здоровья пациента нет.

Положительные стороны гипнотического лечения:

• Полное отсутствие медикаментозного влияния на организм человека.
• Полезно. Нормализует гомеостаз организма, укрепляет ЦНС, и т.д.
• Нет побочного эффекта.
• Устранение причин заболевания.
• Дешевле.

Самостоятельные попытки избавиться от неконтролируемого гнева, приводит к перенапряжению и срыву ЦНС, к закреплению новых опасений, страхов и чувств, с повышением раздражительности и тревожности. Сознательными доводами невозможно устранить этот недуг, так как источник их кроется в сфере бессознательного, что и является основанием для лечения этого недуга с помощью гипноза. И только гипнотерапия помогает преодолеть негативные последствия для вашей нервной системы.

Лечебный сеанс гипнозом сам по себе является целебным для человека. Гипноз улучшает общее самочувствие человека, обеспечивает слаженную работу всех органов и систем организма, его (гомеостаз), что позволяет пациенту ощутить новый прилив жизненных сил. Он положительно влияет на работу многих органов и систем: сердечно - сосудистой, дыхательной, эндокринной, пищеварительной, ЦНС, помогает при бессоннице, снимает раздражительность, уменьшает беспокойство, и т.п.

Наш авторский метод позволит вам вернуться к нормальной жизни и получать от нее удовольствие.

Будьте здоровы и берегите себя!